1. 引言
喝酒是人们日常生活中的一种社交手段，也是庆祝节日、缓解压力的方式。但是，如果喝酒过度，会给人体带来很多危害，不仅会损伤身体健康，还会影响社会和家庭和谐。
2. 喝酒过多的危害
喝酒过多最明显的危害就是对肝脏的损伤。久而久之，酒精的刺激会让肝脏出现脂肪变性、肝炎、肝硬化等病症。同时，喝酒还会对心脑血管造成影响，导致高血压、冠心病等疾病的发生。此外，喝酒过多还会损伤消化系统、免疫系统等多个系统，降低人体的免疫力，并导致肥胖、糖尿病等问题的产生。
3. 喝酒过度对社会和家庭和谐的影响
饮酒过多的人常常会表现得非常咆哮、情绪不稳定，对家庭和社交关系带来极大的影响。有些人酒后容易选择开车，给自己和他人的生命带来重大威胁。同时，酒后的人行为失控，会对他人身体造成威胁，或者引发家庭暴力等问题，对家庭和谐带来很大挑战。
4. 警惕喝酒过度的危害
为了防范喝酒过多的危害，人们应该注意以下几点。首先，正确看待喝酒，适度饮酒不至于损害身体健康和社会和谐。其次，控制自己的心态，多寻求其他的方式来缓解压力，不要让酒精成为自己生活的全部。第三，摒弃“独酌”的旧习惯，不要独自饮酒，避免偏执、情绪激动等行为。最后，如果出现了饮酒过多的症状，应该尽早到医院就诊，进行健康诊断和治疗。
